Familia. Sólo la palabra trae a la mente muchos pensamientos reconfortantes y positivos: amor, apoyo, compañerismo, unidad, vínculo y cercanía. Aunque familia significa todas estas cosas, también nos vienen a la mente algunas palabras difíciles: conflicto, pérdida, dolor, desacuerdos y decepción. Las fiestas se acercan rápidamente, y presentan un momento para centrarnos en nuestros dones y en el nacimiento de nuestro Salvador. Acción de Gracias y Navidad nos brindan la oportunidad de estar con la familia, disfrutar unos de otros y celebrar, pero a veces traen consigo dificultades.

Familia. La sola palabra nos trae a la mente tantos pensamientos reconfortantes y positivos: amor, apoyo, compañerismo, unidad, vínculo y cercanía.

Aunque familia significa todas estas cosas, también me vienen a la mente algunas palabras difíciles: conflicto, pérdida, dolor, desacuerdos y decepción.

Las fiestas se acercan rápidamente, y presentan un momento para centrarnos en nuestros dones y en el nacimiento de nuestro Salvador. El Día de Acción de Gracias y la Navidad nos brindan la oportunidad de estar con la familia, disfrutar unos de otros y celebrar, pero a veces conllevan dificultades.

Incluso en las mejores circunstancias, las vacaciones pueden ser duras para las familias, y mucho más cuando hay crisis, luchas, tragedias… o pandemias.

Nos encontramos de nuevo ante la pandemia de COVID-19 en estas próximas fiestas. Es una época difícil para intentar reunirse en familia y celebrar ocasiones especiales.

Algunos de nosotros nos enfrentamos a las fiestas por primera vez sin un ser querido. El duelo es un viaje difícil, y las fiestas son un momento especialmente abrumador para quienes han perdido a un ser querido.

Para algunos de nosotros, pasar las fiestas con la familia es difícil debido a heridas pasadas dentro de nuestra familia, opiniones diferentes sobre las cosas u otros tipos de discordia.

Sean cuales sean las dificultades a las que se enfrente tu familia este año, hay algunas cosas que puedes hacer para sortear con éxito los obstáculos y disfrutar de las fiestas.

Céntrate en Jesús
Lo más importante que hay que recordar durante las fiestas es centrarse en lo más importante. Acción de Gracias y Navidad nos ofrecen un tiempo para centrarnos en los dones que Dios nos ha dado y celebrar el nacimiento de Su Hijo.

Centrarse en Jesús es la clave para superar con éxito el ajetreo y las exigencias de las fiestas. Isaías 26:3 dice así «Tú mantienes en perfecta paz a aquel cuya mente permanece fija en ti, porque confía en ti».

Para que tengamos la paz perfecta, primero tenemos que centrarnos en Jesús. Podemos hacerlo recordando por qué celebramos estas fiestas y manteniéndole a Él en el centro de ellas. Podemos asegurarnos de pasar tiempo diariamente con Él y en Su Palabra.

Centrarse en la familia
La familia es uno de los mayores dones que Dios nos ha dado, y debemos asegurarnos de reconocer el don que es. Santiago 1:17 nos dice que todo don bueno y perfecto procede de Dios Padre. Incluso con sus desafíos, la familia es un don que Él nos ha dado para que lo disfrutemos.

Céntrate en la gratitud
Una forma eficaz de centrarnos en las cosas buenas que Él nos ha dado es llevar un diario de gratitud. Se ha demostrado que quienes llevan un diario de gratitud son más felices, más sanos y tienen más éxito que quienes no lo hacen.

Es muy sencillo: basta con que escribas cada día algunas cosas por las que te sientas agradecido.

Puedes hacerlo individualmente o implicar a toda la familia. Puedes hacer una cadena de gratitud con los niños de tu familia escribiendo las cosas por las que estáis agradecidos en tiras de papel y conectándolas. Puedes tener a mano una caja o un tarro de gratitud y tiras de papel en las que los miembros de la familia puedan escribir cosas y meterlas dentro.

Léelos juntos en un momento determinado, como Nochevieja o Año Nuevo.

Acción de Gracias y Navidad nos dan la oportunidad de estar con la familia y disfrutar unos de otros y celebrar.

Céntrate en los demás
Poner las necesidades de los demás por delante de las nuestras es una forma maravillosa de evitar desacuerdos y discordias familiares. En Romanos 12:10 se nos instruye a «superarnos unos a otros en mostrar honor». Unos versículos más adelante, Pablo nos instruye para que «vivamos en paz con todos» en la medida de nuestras posibilidades. Debemos ser siempre pacientes y respetuosos con los demás cuando estemos reunidos en familia.

Centrarse en la paz
Puede ser necesario etiquetar algunos temas como «no discutibles» para mantener las celebraciones ligeras y alegres. Si un miembro de la familia nos ofende, es aceptable e incluso preferible alejarse un momento y tomarse un respiro en lugar de responder con dureza.

Santiago nos da esta sabia palabra: «Todos debemos ser rápidos para escuchar, lentos para hablar y lentos para enojarnos» (St 1,19). Siempre es una buena idea rezar el Salmo 141:3 para nosotros mismos: «Pon guardia sobre mi boca, Yahveh; vigila la puerta de mis labios». Yo lo rezo a menudo.

Céntrate en la curación del duelo
Para quienes afrontan las fiestas tras perder a un ser querido, es importante ser amable contigo mismo y darte gracia a ti mismo y a los demás. Desgraciadamente, no hay reglas para el duelo y cada persona lo vive de forma diferente. Haz lo que te resulte cómodo en esta época, y deja a los demás la misma libertad.

Si quieres honrar las tradiciones familiares, hazlo. Si este año quieres celebrarlo de un modo completamente distinto, hazlo. Prioriza las actividades y tareas de las fiestas y haz lo que sea más importante para ti. No te comprometas en exceso y permite que otros te ayuden.

Tal vez quieras honrar a tu familiar compartiendo recuerdos entrañables o anécdotas divertidas sobre él cuando os reunáis. También puedes encender una vela en su memoria.

Su ausencia te parecerá enorme, y puede parecerte que nunca volverás a sentir alegría en las fiestas. Pero la mayoría de la gente descubre que vuelve a disfrutar de las vacaciones cuando pasa algún tiempo.

Concéntrate en el tiempo juntos, aunque estén separados
Para las familias que decidan no reunirse a causa de la pandemia, hay muchas buenas opciones para reunirse virtualmente.

Puedes compartir recetas familiares y reunirte para compartir una comida navideña a través de Zoom. Los miembros de la familia pueden turnarse para leer cuentos navideños a la familia ampliada a través de Zoom u otros medios de teleconferencia. Las familias pueden crear juntas manualidades o adornos, cantar villancicos o incluso hacerse una sesión de fotos virtual a través de Zoom o FaceTime.

Una cosa que ha hecho la crisis del COVID-19 es darnos la oportunidad de reevaluar lo que es realmente importante en la vida. Recordar por qué lo celebramos es clave para disfrutar de las fiestas en familia.

Puede que nos demos cuenta de que centrarnos en algunos de los placeres sencillos nos permitirá disfrutar de las fiestas de una forma más significativa.

Independientemente de cómo elijas celebrarlo este año, rezo para que puedas centrarte en Jesús, apreciar a los miembros de tu familia y pasar una temporada llena de alegría.

NOTA DEL EDITOR Sherri McAteer sirve en el ministerio de asesoramiento de la Asociación Bautista de la Unión. Es consejera clínica de salud mental licenciada en Carolina del Norte.